[닥터앤필라테스] 점심시간을 이용해서 운동중, 국회의사당역 필라테

#여의도필라테스

#국회의사당필라테스

#필라테스

#닥터앤필라테스

 

점심시간을 이용해서 요즘 월/수/금 필라테스를 하고 있다.

장소는 국회의사당역 근처 #닥터앤필라테스

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닥터앤필라테스

서울시 영등포구 국회대로66길 17 301호

평일 07:00-21:30

토요일 09:30-13:30

매주 일요일 휴무

010-8557-9695

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

닥터앤필라테스

서울특별시 영등포구 국회대로66길 17 3층 301호

 

 

 

몰랐는데 2층은 정형외과이고 연계병원이라고 한다.

(병원이랑 연계되어 있으니 강사진이 왠지 믿음직스러웠다)

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주변에서 필라테스를 하는 친구들이 방이 몇개나 되냐고 물어봤는데

필라테스 수업을 하는 방은 5개 정도 되고 탈의실도 2개가 있어서 그룹수업을 듣는데

부끄럽지 않게 옷을 갈아입을 수 있었다.

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오늘도 배우고 왔는데

점심시간에 그룹수업으로 듣는데 아무래도 직장인들이 많은 지역이다 보니까

점심시간을 이용해서 운동하는 사람들은 그렇게 많지 않나봐.

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6명 정원에 많으면 2명 1명이 받게 되니까 (완전 개꿀)

진짜 필라테스를 하고 나니까 몸도 건강해지고 자세도 좋아지는 것 같다.

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오늘 수업도 개인별 맞춤 트레이닝을 해주셨는데, 늘 구부정했던 내 자세에 많은 도움이 되는 운동이었다.

자세 교정도 꼼꼼하게 해주셔서 몸도 많이 편안해진 듯 하다.

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나중엔 운동하는 사진을 찍어서 올려봐야지!

레깅스를 입어야 하는 이유를 알았다니까?? 진짜 몸에 촥 붙는 옷을 입어야지

내 몸 움직임이 맞는건지 아닌건지 알 수 있음

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다음엔 요가복 입은 모습으로 사진 찍어 올려봐야겠다.

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